Zaburzenia snu – skąd wynikają?

Czasem myślimy, że zaburzeniem snu jest wyłącznie bezsenność. Niestety nie tylko. Jest to również nadmierna senność, chodzenie we śnie czy nocne moczenie. Takie sytuacje rozregulowują całe nasze życie. Organizm nie może się regenerować i jest to duży problem. Zaburzenia snu mogą wynikać z takich prostych powodów jak praca zmianowa, stres, przemęczenie, ale także może być znacznie bardziej złożony problem. Jeśli dolegliwości tego rodzaju zdarzają się rzadko to nie ma niebezpieczeństwa. Niestety częste problemy senne wymagają konsultacji lekarskiej. Mogą one wynikać z natury somatycznej lub psychicznej człowieka. Trzeba wówczas udać się do psychologa, neurologa lub do poradni zaburzeń snu, gdyż tylko w taki sposób jesteśmy w stanie zdiagnozować, co dzieje się z nami pod czas spania czy bezsennej nocy. Czasem mogą one wynikać tylko z rozstrojenia organizmu zmianową pracą, czasowym stresem czy innymi trudnościami, które uniemożliwiają nam odpowiednie zasypianie. Jeśli więc nie mamy podejrzeń, że chwilowo coś się w naszym życiu dzieje to warto udać się do specjalisty, gdyż sen daje nam możliwość regeneracji.

© Copyright Psychika kobiet 2021