Męska pielęgnacja bez sekretów

Krioterapia a reumatyzm

kiedy suplementy

Internet biegnie z pomocą – wszystko o menopauzie

Kiedy dusza choruje…

Gorsze samopoczucie, niechęć do wychodzenia z domu i silna potrzeba ukrycia się przed światem. Brak potrzeby kontaktu z innymi osobami. Depresja. Zrób krok, by wyprzedzić poważne konsekwencje choroby. Szukaj i domagaj się pomocy! Nie musisz być sam z chorobą!

 

Depresja to stan pogorszenia nastroju, zmniejszenia energii i aktywności oraz zainteresowań. Schorzenie ma jednak wiele obliczy oraz symptomy, które odpowiednio wcześnie zdiagnozowane mogą uchronić przed tragedią. O chorobie duszy opowiada dr Jadwiga Melnyczuk psychiatra, psychoterapeuta z Poradni Psyche Scanmed Multimedis w Krakowie.

Kiedy wzrasta zagrożenie depresją?

Trudno oprzeć się wrażeniu, że świat przyspieszył w ostaniach trzydziestu pięciu latach jak formuła. Wciśnięci w fotel pędzącego bolidu jedni przeżywają ekstazy samorealizacji inni wpadają w pracoholizm, a jeszcze inni dowiadują się gdzie leżą ludzkie granice lęku – gubiąc się zupełnie w obsłudze własnego życia. Są jeszcze osoby, które nie zapomniały że bolid ma hamulce i kierownicę, a potężna moc silnika zaprzęgnięta jest w kaganiec z wolnej woli. Czasem potrafią przycisnąć gaz do dechy, a czasem zatrzymać się nawet na dłużej.

Jak pomóc mężczyźnie dorosnąć

Nie da się dorosnąć za mężczyznę w roli syna. On sam musi wykazywać przede wszystkim chęć do zmian. Gdy jest odwrotnie,  mamy do czynienia ze świadomym „nie” i możemy się jedynie ustosunkować do jego decyzji  oraz poinformować o konsekwencjach. Żaden człowiek nie ma czarodziejskiej różdżki, która magicznie odmienia czyjąś wolę,  jeśli on sam nie zechce. Przekonanie o wszechmocnym autorytecie matki, też jest raczej pobożnym życzeniem.

Nie lubię się wyróżniać

To na pewno jedno z haseł osoby nieśmiałej i tym samym jeden z ulubionych sposobów na życie. W końcu, jak sama nazwa wskazuje, osoba, która jest przysłowiową _szarą myszką_ *woli nie wzbudzać swoją osobą emocji, niepotrzebnego zamieszania lub podziwu*.

Jak odbieramy bezpruderyjność?

Pruderia- to jak podaje słownik języka polskiego to udawana, fałszywa wstydliwość.

Bezpruderyjność jako taka nie ma swojej definicji- identyfikowana jest właśnie jako opozycja do pruderii.

Próbując stworzyć więc taką definicję można pokusić się o stwierdzenia, że bezpruderyjność to odwaga bycia sobą i otwartego komunikowania swoich potrzeb, emocji, przekonań. Także w sferze seksu.

Odważ się na wizytę u psychologa – pierwsza wizyta u psychologa, jak się przełamać

Podjęłaś już w duchu tę pierwszą i najważniejszą decyzję: udasz się po pomoc do psychologa.

Przede wszystkim należą Ci się gratulacje: mówienie o swoich emocjach,  postawa poszukiwania pomocy, powiedzenie „dosyć tego, chcę przestać cierpieć”! wymaga odwagi, ale jest też najskuteczniejszą metodą uporania się z tym, z czym samemu trudno sobie poradzić.

Jak nie zostać seks- lodówką

Wraz z wieloma zmianami w okresie menopauzy, zmienia się również sfera seksualna kobiety oraz biologia układu rozrodczego. Wiele zależny od wcześniejszego zadowolenia z życia seksualnego oraz dobrej relacji między partnerami, opartej na zrozumieniu i akceptacji zmian  zachodzących z upływem czasu. 

1 3 4 5