Category: wszystkie wpisy

Samotność

Niektórzy ludzie odczuwają samotność. W zależności, jaki to jest rodzaj samotności możemy się czuć różnie. Wiele osób jest samotnikami z wyboru i takie życie im odpowiada. Niestety znaczna większość osób samotnych nie wybrała takiego losu i uczucie, które ich ogarnia jest nie do opisania. Jest ono straszne, gdyż często czujemy wówczas pustkę i mamy poczucie

Depresja – jak rozpoznać?

Wiele się mówi o tym, że depresja to choroba psychiczna, w której załamujemy się, nie widzimy sensu życia czy użalamy się nad sobą. Nie do końca tak jest. Osoba cierpiąca na depresję niemalże nie posiada życia uczuciowego. Jest jej wszystko jedno. Nie płacze, nie cieszy się. Emocje wygasają. Jest to niezwykle niebezpieczna choroba, która może

Jak walczyć ze stresem?

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Martwimy się o niewielkie rzeczy lub czasem o coś poważniejszego. Denerwuje nas krzyk dziecka, czy kolejny raz zadawane to samo pytanie. Nie ma w tym nic złego, jednakże jego nadmiar może prowadzić do wielu zaburzeń. Wiele osób nie może poradzić sobie z nerwami. Często rozwalają one nasze życie, a my

Zaburzenia snu – skąd wynikają?

Czasem myślimy, że zaburzeniem snu jest wyłącznie bezsenność. Niestety nie tylko. Jest to również nadmierna senność, chodzenie we śnie czy nocne moczenie. Takie sytuacje rozregulowują całe nasze życie. Organizm nie może się regenerować i jest to duży problem. Zaburzenia snu mogą wynikać z takich prostych powodów jak praca zmianowa, stres, przemęczenie, ale także może być

Testy psychologiczne – prawda czy fałsz

Podczas procedur selekcyjnych coraz częściej zdarzają się testy psychologiczne. W niektórych przypadkach jest to dobre rozwiązanie. Jeśli mamy do czynienia z osobami podejrzewanymi o skłonności psychotyczne takie testy mają sens, ale powinny być przeprowadzane w odpowiedna sposób. Nie mogą to być kwestionariusze osobowe, lecz rozmowa z psychologiem. Nie zawsze jednakże są one potrzebne, a często

Jak walczyć ze stresem?

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Martwimy się o niewielkie rzeczy lub czasem o coś poważniejszego. Denerwuje nas krzyk dziecka, czy kolejny raz zadawane to samo pytanie. Nie ma w tym nic złego, jednakże jego nadmiar może prowadzić do wielu zaburzeń. Wiele osób nie może poradzić sobie z nerwami. Często rozwalają one nasze życie, a my

Depresja – jak rozpoznać?

Wiele się mówi o tym, że depresja to choroba psychiczna, w której załamujemy się, nie widzimy sensu życia czy użalamy się nad sobą. Nie do końca tak jest. Osoba cierpiąca na depresję niemalże nie posiada życia uczuciowego. Jest jej wszystko jedno. Nie płacze, nie cieszy się. Emocje wygasają. Jest to niezwykle niebezpieczna choroba, która może

Zaburzenia snu – skąd wynikają?

Czasem myślimy, że zaburzeniem snu jest wyłącznie bezsenność. Niestety nie tylko. Jest to również nadmierna senność, chodzenie we śnie czy nocne moczenie. Takie sytuacje rozregulowują całe nasze życie. Organizm nie może się regenerować i jest to duży problem. Zaburzenia snu mogą wynikać z takich prostych powodów jak praca zmianowa, stres, przemęczenie, ale także może być

Testy psychologiczne – prawda czy fałsz

Podczas procedur selekcyjnych coraz częściej zdarzają się testy psychologiczne. W niektórych przypadkach jest to dobre rozwiązanie. Jeśli mamy do czynienia z osobami podejrzewanymi o skłonności psychotyczne takie testy mają sens, ale powinny być przeprowadzane w odpowiedna sposób. Nie mogą to być kwestionariusze osobowe, lecz rozmowa z psychologiem. Nie zawsze jednakże są one potrzebne, a często

Sen czyli zdrowie

Kiedy robi się późno nie ociągaj się z pójście spać. Staraj się zasnąć przed godziną jedenastą wieczorem. Jest to bardzo ważne, ponieważ kładąc się wcześni spać dajesz szansę organizmowi na przejście przez wszystkie fazy snu, do jakich został zaprogramowany. Zobacz jakie możesz mieć z tego korzyści? 1.    Dobrze regenerują się wszystkie tkanki – podczas snu

1 2